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La fatigue oculaire résulte d'une utilisation intense des yeux, qui les rend douloureux ou lourds.

Ce n'est pas une maladie et elle ne requiert pas de traitement médical – cependant, il est utile de savoir comment l'éviter.

Quelles sont les causes de la fatigue oculaire ?

La fatigue oculaire peut avoir différentes causes. Les plus courantes sont l'utilisation prolongée d'un ordinateur, un mauvais éclairage, la conduite sur trajets importants, la lecture pendant de longs moments ou toute autre activité nécessitant une concentration intense et prolongée des yeux.

Symptômes de la fatigue oculaire

Les principaux signes et symptômes de la fatigue oculaire sont notamment :

  • Irritation des yeux.
  • Sécheresse oculaire.
  • Larmoiement.
  • Douleur au dos, au cou et aux épaules.
  • Fatigue générale.
  • Sensation de lourdeur des yeux.

Traitements de la fatigue oculaire

La fatigue oculaire est avant tout un désagrément. Cependant, il existe plusieurs manières de la prévenir. Si ces méthodes ne sont pas efficaces, consultez votre ophtalmologiste. La fatigue oculaire est parfois liée à une maladie sous-jacente qui requiert un traitement supplémentaire.


Les principales méthodes susceptibles de réduire les effets de la fatigue oculaire sont les suivantes :

  • Vérifiez l'éclairage : si vous lisez, regardez la télévision ou travaillez sur l'ordinateur, assurez- vous d'éclairer la pièce de manière homogène, afin de réduire l'effort fourni par vos yeux.
  • Faites des pauses : accordez-vous de courtes pauses lorsque vous effectuez un travail de près, par exemple lorsque vous utilisez un ordinateur ou lorsque vous faites de la broderie fine.
  • Assurez-vous que votre ordonnance de lunettes de vue ou de lentilles de contact est à jour — la vue évolue naturellement avec le temps.

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